中医学では、体は「気」「血」「水」の3つの大切な要素で
構成されていると考えます。
体質やお悩みから、「気」「血」「水」の状態を見て、
今、カラダとココロに必要な、おすすめのスープを紹介します。
食べるものをえらぶことは、自分の未来をえらぶこと
自身の経験から、食べたものが体を作っていることを実感。
古来より伝わる中国伝統医学をもとにそれぞれの方の体質や体調にあった薬膳を伝えています。
一番多くチェックがついたタイプが、
現在のあなたのタイプです。
睡眠不足や過労、老化などが原因で全身のエネルギーである「気」が不足しています。胃腸のトラブルがあったり、代謝も下がりお疲れの様子。
精神的ストレスや不摂生な食事、不規則な生活によって、全身のエネルギーである「気」の巡りが滞っています。気分にムラが出て、不眠やイライラの症状も。
全身の血の量が足りていない状態。栄養不足から、血も不足しています。お肌や目や髪のうるおいが足りず、目の疲れ、肌荒れ、髪トラブルが出て、ストレスや疲れの原因にも。
睡眠不足や過労、老化などが原因で全身のエネルギーである「気」が不足しています。胃腸のトラブルがあったり、代謝も下がりお疲れの様子。
